Oplaad weekend groep
Leg je de lat erg hoog voor jezelf en je omgeving?
Ervaar je regelmatig stress en voel jij je gespannen?
Wil je herkenning vinden en leren van en met elkaar?
In de Garage bieden we oplaad weekenden in een kleine groep. Je komt twee nachten logeren en we combineren inspanning met ontspanning.
We gaan binnen en buiten aan de slag en gebruiken de MAF training; anders omgaan met stress als basis.
Voor wie?
Voor mensen die even helemaal weg willen en in een kleine groep willen leren anders om te gaan met (werk)stress. Zodat er een gezonde balans ontstaat en je weer opgeladen huiswaarts gaat.
Wat levert het op?
- je krijgt informatie over het brein en stress;
- je leert jouw stress signalen tijdig herkennen en aan te geven;
- je gaat aan de slag met MAFmomentjes (pauze momenten)
- je leert prioriteiten te stellen en ervaart een gezonde balans tussen werk en privé;
Het is mogelijk om zelf een groep samen te stellen.
Heb je vragen of wil je overleggen? Neem gerust contact op met Marja; info@mijander.nl of via 06 10325212
- Accu opladen
Door het onmogelijke te zoeken
loop je het mogelijke voorbij
