Fysiek en mentaal bijtanken
Herken je dat?
’s Nachts wakker liggen omdat je aan het malen bent en doodmoe bent.
Moeite hebben met het nemen van beslissingen.
Het gevoel dat je maar door racet, bepaald wordt door een (te) volle agenda.
Niet meer kunnen genieten van de ‘leuke’ dingen, een onrustig opgejaagd gevoel, stress ervaren en geen tijd nemen om eens bij te tanken.
Je gaat van afspraak naar afspraak, denkt dat je 24 -7 bereikbaar moet zijn. Je wordt geleefd en er blijft weinig tijd over voor ontspanning of om bij te tanken. Jij bent vaak het ‘sluitstuk’’. Pas als alles gedaan is mag jij tijd nemen voor jezelf.
Geef jij jezelf tijd om je accu op te laden?
Wil jij graag….
- Fysiek en mentaal opladen en met meer energie die dingen doen die voor jou van belang zijn.
- Een betere balans in belasting en belastbaarheid zowel in werk als privé.
- Herkennen van je grenzen en je stresssignalen, dit aangeven en er naar handelen.
- Stilstaan of het klopt waar jij je energie insteekt en keuzes maken welke afslag je wilt nemen.
Wil je er eens even helemaal tussen uit, de tijd nemen om fysiek en mentaal op te laden en meer regie op je leven en grip op je agenda te krijgen in een rustige omgeving? Je bent van harte welkom in ‘De Garage voor Persoonlijk Onderhoud’.
Afhankelijk van je vraag maken we een programma op maat met ruimte voor ontspanning, wandelen in een rustgevende omgeving en aandacht voor jou.
Een ZKM zelfonderzoek kan daarbij ondersteunend zijn en is een gebleken effectief traject.
Heb je vragen of wil je eerst nog even overleggen? Neem gerust contact op met Marja; info@mijander.nl of via 06 10325212
- Accu opladen
Zelfreflectie is je schaduwzijde accepteren en kunnen handelen